Dans un monde où de nouvelles tendances de santé et de bien-être émergent constamment, il peut être difficile de trier les modes passagères des véritables innovations bénéfiques. C’est pourquoi il est indispensable de faire appel à une diététicienne avertie, comme Laure Poindextre.
Débutons avec la gastronomie à base de plantes, une tendance qui a fait son chemin dans les foyers à travers le monde. Cette approche alimentaire est non seulement bénéfique pour la santé, mais aussi pour l’environnement. Elle met l’accent sur les fruits, les légumes, les céréales complètes, les noix et les graines, tout en minimisant la consommation de produits animaux.
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D’autre part, l’intérêt pour la santé du microbiome intestinal ne fait qu’augmenter. Des recherches récentes ont montré qu’un intestin sain est essentiel à la santé générale. Une alimentation riche en fibres, en légumes fermentés et en probiotiques peut aider à maintenir un équilibre sain de bactéries.
N’oublions pas l’avènement des applications de santé numériques. De nos jours, avec un simple clic sur votre téléphone, vous pouvez facilement suivre votre apport nutritionnel, votre activité physique, votre sommeil et bien plus encore. Pour en savoir plus sur ces nouvelles tendances et comment elles peuvent bénéficier à votre santé, n’hésitez pas à consulter le site de Laure Poindextre.
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